肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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炒鳝丝(1)
主料：冬笋、韭菜、鳝鱼 功效：益智补脑、明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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凉拌海参
主料：香菜、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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人参炖马鬃蛇
主料：高丽参 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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海味冬瓜
主料：冬瓜、海虾、鲜贝、蛤蜊、海参 功效：清热解毒、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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扒肘子
主料：猪肘 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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扒烧牛筋
主料：牛蹄筋、冬笋、香菇、金华火腿、油菜心、虾米 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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火烩蹄筋
主料：猪蹄筋、竹笋、金华火腿 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虾仁蜜桃粥
主料：苹果、黄瓜、虾仁、粳米、蜜桃 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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牛尾汤
主料：牛尾、葱白 功效：滋阴壮阳、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山药羊肉奶汤
主料：山药、牛奶、肥瘦羊肉 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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刀豆炒腰片
主料：刀豆 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞根炖老母鸡
主料：鸡 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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丝瓜腰片汤
主料：丝瓜、木耳 功效：补气、壮腰健肾、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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广州腊羊蹄筋
主料：羊蹄筋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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槐花酥炸大虾
主料：槐花、对虾、鸡蛋 功效：通乳、祛痰、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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双味青蟹
主料：肥膘肉、海鳗、青蟹、鸡蛋白、蟹肉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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长兴爆鳝丝
主料：火腿、冬笋、青椒、韭菜、淀粉、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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蛋奶虾球
主料：明虾、牛奶、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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干贝绣球
主料：荸荠、芥蓝、香菇、虾仁、干贝、红萝卜、鸡胸脯肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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火方沅沅银鱼
主料：小白菜、金华火腿、银鱼干 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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走油豆豉扣肉
主料：五花肉 功效：补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酥炸菊花里脊
主料：猪里脊肉、香菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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银丝扒鲍脯
主料：芹菜、香菇、鲍鱼、鳜鱼 功效：清热解毒、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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扒翠珠活鲍
主料：猪肉、鸡腿、冬瓜、鲍鱼、油菜心 功效：清热去火、利尿、明目、壮腰健肾 by 匿名网友
