肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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冰糖炖蹄膀
主料：猪肘 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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木瓜汤
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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苁蓉羊肾粥
主料：磁石、薏米、羚羊角、肉苁蓉 功效：乌发、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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甜味何首乌煮鸡蛋
主料：鸡蛋、何首乌 功效：乌发、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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熟地当归羊肉汤
主料：干枣、姜、当归、黄芪、熟地黄 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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巴戟煲鸡肠
主料：鸡肠 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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参茸养血酒
主料：人参、白酒、白芍药、当归、党参、茯苓、黄芪、鹿茸、三七、熟地黄 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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羊肉枸杞汤
主料：枸杞子 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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蛤蚧参茸酒
主料：人参、蛤蜊、白酒、鹿茸、肉苁蓉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞羊肾粥(三)
主料：粳米 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山楂枸杞煮牛肉
主料：牛肉、山楂、胡萝卜、枸杞子 功效：活血化瘀、气血双补、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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巴国萝卜干狗肉汤
主料：狗肉 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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荔枝腰花
主料：黄瓜 功效：补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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江南百花鸡
主料：虾仁、淀粉、菊花、鸡、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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韭菜炒海肠子
主料：韭菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炒虾蘑海
主料：香菜、口蘑、对虾、海参 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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油爆腰花
主料：冬笋、木耳、豌豆 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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番茄虾片
主料：洋葱、香菇、对虾、青豆 功效：通乳、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虾酱乌鱼炖白菜
主料：白菜、香菜、墨鱼、鸡蛋、虾酱 功效：清热去火、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鲜虾焖萝卜
主料：白萝卜、草虾、青豆 功效：通乳、理气调理、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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葫芦瓜煲瘦肉汤
主料：瓠瓜、干贝 功效：清热解毒、利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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羊骨羊腰汤
主料：羊骨 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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熟参丝炖猪脊髓
主料：党参、熟地黄、菟丝子、猪脊骨 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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烩鳝羹
主料：莴笋、陈皮、鸡蛋、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友
