肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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荔枝腰花
主料：黄瓜 功效：补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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巴国萝卜干狗肉汤
主料：狗肉 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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蛤蚧参茸酒
主料：人参、蛤蜊、白酒、鹿茸、肉苁蓉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞羊肾粥(三)
主料：粳米 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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甜味何首乌煮鸡蛋
主料：鸡蛋、何首乌 功效：乌发、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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苁蓉羊肾粥
主料：磁石、薏米、羚羊角、肉苁蓉 功效：乌发、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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桃香韭菜
主料：韭菜、核桃 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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软炸白花鸡
主料：鸡蛋、豌豆淀粉 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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薏杞粥
主料：山药、糯米、薏米、枸杞子 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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木瓜汤
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冰糖炖蹄膀
主料：猪肘 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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苁蓉虾球
主料：虾仁、鸡蛋白、肉苁蓉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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银芽炒鳝丝的
主料：绿豆芽、鳝鱼 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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葱油海参
主料：海参、大葱 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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油爆鲜淡菜
主料：火腿、豌豆、淀粉、海虹、蘑菇 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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金玉满堂
主料：豆腐、虾胶 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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北菇虾球粥
主料：虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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干炸虾枣
主料：火腿、荸荠、韭黄、虾仁、小麦面粉、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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香柠芝麻虾
主料：柠檬、芝麻、河虾、鸡蛋白、玉米淀粉 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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香蒜虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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白扒海参
主料：火腿、猪蹄筋、冬笋、香菇、海参、油菜心 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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三鲜封芹
主料：蚕豆淀粉、芹菜、虾仁、鸡蛋白、鸡肫 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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盐水套虾
主料：香菜、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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如意虾卷
主料：火腿、虾仁、鸡蛋、团叶生菜 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友
