肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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红烧鹿肉
主料：鹿肉、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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泡椒羊杂
主料：泡椒、羊肥肠、羊肺、羊舌、羊心 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鱼香竹节虾
主料：对虾、姜、白砂糖、醋、大葱、蒜头、淀粉、酱油、料酒、味精 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红烧豆腐鳝段
主料：豆腐、鳝鱼 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冰糖芝麻肘子
主料：猪肘、白芝麻 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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附片烧乌鸡
主料：乌骨鸡 功效：滋阴壮阳、补血、补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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黑木耳炒芹菜
主料：芹菜、木耳、杜仲 功效：补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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杜仲炒蘑菇
主料：猪肉、杜仲、蘑菇 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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猪肾山药粥
主料：山药、粳米、薏米 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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追风酒
主料：白酒、白芍药、川芎、当归、杜仲、枸杞子、红花、三七、熟地黄 功效：疏肝理气、补肾、壮腰健肾、痛风、泌尿科肾内科、骨科、跌打骨折、关节炎 by 匿名网友 -
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车前发菜汤
主料：车前草 功效：清热去火、利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冬虫夏草瘦肉粥
主料：冬虫夏草、小米 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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法制黑豆
主料：地骨皮、黑豆、当归、枸杞子、旱莲草、山茱萸、熟地黄、土茯苓、菟丝子、五味子 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炒山核桃
主料：核桃 功效：益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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灵芝双鞭
主料：鸡肉、枸杞子、肉苁蓉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虫草虾仁汤
主料：冬虫夏草、虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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干贝炒猪腰
主料：黄瓜、干贝 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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猪手炖土豆
主料：猪蹄、土豆 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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水晶虾
主料：对虾 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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山药煲鹌鹑
主料：山药 功效：延缓衰老、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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夹心马蹄
主料：荸荠、虾仁、鸡蛋白 功效：防癌抗癌、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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金丝虾丸
主料：香蕉、海虾、小麦面粉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炖牛蹄筋
主料：牛蹄筋 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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瓠子猪蹄羹
主料：猪蹄、瓠瓜 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友
