食宜清淡而富营养，宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素食物，有软化血管和降低血液胆固醇的作用。忌食刺激性食物，如酒类辣椒等，限制高热量食物，勿吃高胆固醇食物。
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清蒸鲫鱼
主料：冬笋、香菇、鲫鱼、豆豉、火腿肠 功效：塑形、减肥、保健调理、下奶、催奶、清热解毒、利尿、疾病调理、常见病、高血压、冠心病、营养不良、心血管科、动脉硬化、五官科、口腔溃疡、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 匿名网友 -
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韭菜炒蛋
主料：韭菜 功效：保健调理、增进食欲、补养、补肾、疾病调理、常见病、高血压、消化科、便秘 by 匿名网友 -
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甜八宝粥
主料：枣、桂圆、莲子、松子、糯米、赤小豆、花生仁、葡萄干 功效：高血压、营养不良 by 匿名网友 -
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盐烤秋刀鱼
主料：白萝卜、油菜、秋刀鱼 功效：高血压、动脉硬化 by 匿名网友 -
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啤酒烧大虾
主料：香菜、对虾、啤酒 功效：通乳、高血压、动脉硬化 by 匿名网友 -
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胡萝卜炒猪肉丝
主料：猪肉、胡萝卜、豆腐干 功效：保健调理、明目、疾病调理、常见病、高血压、冠心病 by 匿名网友 -
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冬阴功汤
主料： 功效：驱寒暖身、补虚养身、高血压、动脉硬化 by nn -
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清蒸鲻鱼
主料：鲻鱼 功效：高血压 by 匿名网友 -
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萝卜丝包
主料：肥瘦猪肉、白萝卜、小麦面粉 功效：减肥、补虚养身、高血压 by 匿名网友 -
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花胶雪耳炖奶
主料：银耳、红枣、花胶 功效：补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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皂角米桃胶银耳羹
主料：枸杞、银耳、红枣 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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木瓜红枣银耳羹
主料：木瓜、银耳、红枣 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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茶香毛豆
主料：毛豆、绿茶 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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养生杂粮粥
主料：小米、荞麦、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、枸杞子、脱心薏仁 功效：补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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香葱胡萝卜丁
主料：胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压、消化科、腹泻 by 勇 -
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红枣银耳羹
主料：枸杞、银耳、红枣、葡萄干 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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桂圆红枣银耳汤
主料：银耳、红枣、龙眼干 功效：疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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酸奶慕斯之白与黑
主料：牛奶、鸡蛋、白砂糖、玉米油 功效：保健调理、增强免疫力、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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苦瓜炒虾仁
主料：苦瓜、虾仁 功效：保健调理、清热去火、疾病调理、常见病、糖尿病、高血压 by 匿名网友 -
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土豆回锅肉
主料：土豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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家常版披萨
主料：火腿、泡打粉 功效：美容、延缓衰老、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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桃胶银耳莲子糖水
主料：莲子、银耳 功效：美容、抗皱、补养、养肺、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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小米红枣银耳粥
主料：银耳、小米、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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冰糖银耳雪梨汤
主料：银耳、雪梨 功效：保健调理、清热去火、补养、健脾、养肺、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇
