如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。
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香蕉葡萄干牛奶
主料：香蕉、糙米、牛奶、葡萄干 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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奶油红烩鸡
主料：鸡、蘑菇、奶油、白皮洋葱 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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南枣鹿茸炖鸡
主料：干枣、鹿茸、母鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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丝瓜猪蹄汤
主料：猪蹄、丝瓜、香菇、豆腐 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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清炖猪肚
主料：猪肚 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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番茄蛋饼
主料：洋葱、鸡蛋、番茄、芹菜叶 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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鲜蘑烩鱼片
主料：草鱼、蘑菇、玉兰片 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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马兰兔肉
主料：马兰头、兔肉 功效：延缓衰老、营养不良 by 匿名网友 -
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香醋烹鱼
主料：草鱼 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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老妈带鱼
主料：带鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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三味蛋饼
主料：土豆、菠菜、草鱼、鸡蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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芹菜脆皮虾
主料：芹菜、海虾、鸡蛋、芹菜叶、油皮 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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咖喱煎软鸭
主料：鸭肉 功效：清热去火、营养不良 by 匿名网友 -
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鸭丁烩豆腐
主料：鸭肉、胡萝卜、北豆腐、青豆 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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无骨板鸭
主料：猪肉、鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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竹蛏芦笋饺
主料：蛏子、肥膘肉、芦笋、小麦面粉 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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莴笋粥
主料：莴笋、粳米 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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豆角炒肉松
主料：豆腐、豇豆 功效：利尿、营养不良 by 匿名网友 -
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蛤蜊冬瓜汤
主料：鸡腿、冬瓜、蛤蜊 功效：利尿、营养不良 by 匿名网友 -
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荸荠豆腐
主料：胡萝卜、荸荠、虾仁、豆腐、青豆 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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南瓜虾皮汤
主料：南瓜、虾皮 功效：防癌抗癌、营养不良 by 匿名网友 -
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墨鱼鸡块
主料：鸡腿、香菇、金针菇、墨鱼 功效：防癌抗癌、营养不良 by 匿名网友 -
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黄花木耳猪蹄汤
主料：猪蹄、黄花菜、木耳 功效：通乳、营养不良 by 匿名网友 -
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沙参玉竹鸭煲
主料：枸杞子、鸭、玉竹 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
