如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。
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首乌大枣炖鹌鹑
主料：干枣、何首乌 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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蒜苗鹌鹑蛋
主料：香肠、蒜苗、鹌鹑蛋 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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首炖排骨
主料：黑豆、何首乌 功效：乌发、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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参芪煲鹌鹑
主料：党参、黄芪 功效：补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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燕窝鸽蛋汤
主料：鸽蛋、母鸡、燕窝 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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鱼生粥
主料：草鱼、粳米、油条、海蜇皮、油炸花生仁 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鸡火汤
主料：火腿、冬笋、木耳 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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茄子炒牛肉
主料：茄子、瘦牛肉 功效：清热去火、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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人参枸杞酒
主料：人参、白酒、枸杞子、熟地黄 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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麻香兔脯
主料：兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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番茄甜橙汁
主料：橙子、西芹、番茄 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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荠菜豆腐羹
主料：胡萝卜、荠菜、竹笋、香菇、豆腐、水面筋 功效：清热解毒、营养不良 by 匿名网友 -
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莲茸珍珠角
主料：莲子、澄粉、糯米粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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双生海棠酥
主料：枣、小麦面粉 功效：增肥、营养不良 by 匿名网友 -
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鲜肉象生梨
主料：猪肉、土豆、小麦面粉、鸡蛋、火腿肠、面包屑 功效：补虚养身、肢寒畏冷、营养不良 by 匿名网友 -
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香麻夹
主料：莲子、吐司、鸡蛋、白芝麻 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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银耳甜蛋
主料：银耳、鸽蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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拔丝红玉
主料：胡萝卜、青椒、鸡蛋、柿子椒 功效：明目、营养不良 by 匿名网友 -
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蜜汁排骨
主料：排骨 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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香糟鸡
主料：童子鸡 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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鲜肉香麻卷
主料：猪肉、小麦面粉、鸡蛋、白芝麻 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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白切羊肉片
主料：羊肉 功效：补虚养身、肢寒畏冷、营养不良 by 匿名网友 -
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番茄冲菜牛肉汤
主料：牛肉、土豆、陈皮、番茄、鸡蛋白 功效：营养不良 by 匿名网友 -
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鸭脯粥
主料：鸭肉、火腿、香菇、糯米、花生仁、虾米 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
