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益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
功效：1.温中补气鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃... 详细»
功效：防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫... 详细»
功效：1.健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功... 详细»
功效：1、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润... 详细»
功效：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；利五脏，... 详细»
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981.0
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* 以上热量值单位均为：大卡/100g
