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    益智补脑吃什么食物好

    益智补脑宜吃:宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。

    巧克力热量:588.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 纤维素

    功效:健脑,有益心血管,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射 详细»

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    核桃热量:654.0大卡营养素: 维生素E 叶酸 烟酸

    功效:  1、补虚强体,提供营养:经动物实验证... 详细»

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    榛子热量:617.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:1.增强体质:榛子本身富含油脂(大多为不... 详细»

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