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可多吃一些含脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、鱼类等，以及含蛋白锌类食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。
功效：亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,明目... 详细»
功效：1.保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可... 详细»
功效：防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫... 详细»
功效：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；利五脏，... 详细»
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981.0
933.0
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899.0
* 以上热量值单位均为：大卡/100g
