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吃的食物中含铁不足，或者对食物中的铁不能有效的吸收都可能导致缺铁。儿童、孕妇、老年人、酗酒者、素食者、喜欢喝咖啡及浓茶的人易缺铁。
功效：桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；可敛肺生... 详细»
功效：菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；可补血止血... 详细»
功效：适当补充铁。 详细»
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981.0
933.0
900.0
899.0
* 以上热量值单位均为：大卡/100g
