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    贫血吃什么食物好

    宜补充足够蛋白质、必需微量元素(铁、铜),维生素C有利铁吸收,如动物肝脏、血以及蔬菜水果等。也可吃些酸性食物。茶和牛奶阻碍铁质的吸收,尽量不要和含铁的食物一起食用。