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    富含铁的食物
    薏米热量:292.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋... 详细»

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    韭菜热量:26.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 叶酸 烟酸

    功效:味甘、辛,性温,无毒。为振奋性强壮药,有... 详细»

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    土豆热量:77.0大卡营养素: 膳食纤维

    功效:土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;... 详细»

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    黄豆热量:359.0大卡营养素: 脂肪 叶酸 烟酸

    功效:1.减轻女性更年期综合征症状:大豆异黄酮... 详细»

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    枇杷热量:39.0大卡营养素: 脂肪 维生素C 纤维素

    功效:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;主... 详细»

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    红枣热量:265.0大卡营养素: 脂肪 叶酸 烟酸

    功效:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美... 详细»

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    黑米热量:341.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝... 详细»

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    牛奶热量:54.0大卡营养素: 维生素A 维生素C 维生素B1 维生素B2

    功效:1.镇静安神意大利科研人员研究发现,牛奶... 详细»

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    豌豆热量:105.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:美容作用:《本草纲目》里记载,豌豆具有“... 详细»

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    紫薯热量:82.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:1.防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、... 详细»

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    黄瓜热量:15.0大卡营养素: 蛋白质 胡萝卜素

    功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,... 详细»

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    茄子热量:21.0大卡营养素: 脂肪 维生素C 烟酸

    功效:味甘、性凉,入脾、胃、大肠经。1.治胃癌... 详细»

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    海马热量:0.01大卡营养素: 脂肪 维生素D

    功效:海马是一种经济价值较高的名贵中药,具有强... 详细»

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    白萝卜热量:21.0大卡营养素: 膳食纤维

    功效:萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消... 详细»

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    雪糕热量:127.0大卡营养素: 脂肪 维生素A 维生素E

    功效:消暑。 详细»

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