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    食谱分类

    食疗偏方

    富含膳食纤维的食物
    黑木耳热量:21.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:1.补气血木耳被营养学家誉为‘素中之荤’... 详细»

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    枸杞热量:258.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸... 详细»

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    苦瓜热量:19.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴... 详细»

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    油菜热量:23.0大卡营养素: 蛋白质 胡萝卜素

    功效:油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;茎... 详细»

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    竹笋热量:19.0大卡营养素: 脂肪 维生素C 烟酸

    功效:中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具... 详细»

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    大麦热量:307.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经;具有益... 详细»

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    冬瓜热量:71.0大卡营养素: 蛋白质 胡萝卜素

    功效:1.减肥降脂 冬瓜中膳食纤维含... 详细»

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    菠菜热量:24.0大卡营养素: 蛋白质 胡萝卜素

    功效:菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;可补血止血... 详细»

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    圣女果热量:22.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 脂肪 叶酸

    功效:圣女果性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;具... 详细»

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    腐竹热量:459.0大卡营养素: 脂肪 叶酸 烟酸

    功效:腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的... 详细»

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    柠檬汁热量:0.0大卡营养素: 膳食纤维

    功效:   1.柠檬含有烟... 详细»

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    雪梨热量:74.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:1、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适... 详细»

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    香蕉热量:91.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,... 详细»

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    热量:36.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:甘酸、微温、冷利、有小毒;入肝、心、胃;... 详细»

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    金桔热量:55.0大卡营养素: 维生素C 维生素E 维生素B1 维生素B2 烟酸

    功效:1.美容护肤金桔可预防色素沉淀、增进皮肤... 详细»

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