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    食谱分类

    食疗偏方

    富含膳食纤维的食物
    菜花热量:24.0大卡营养素: 维生素C 维生素E 维生素B2 维生素B6

    功效:防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫... 详细»

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    芹菜热量:14.0大卡营养素: 脂肪 维生素C 烟酸

    功效:1.平肝降压菜含酸性的降压成分,临床对于... 详细»

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    圆白菜热量:12.0大卡营养素: 脂肪 维生素C 烟酸

    功效:1.杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。... 详细»

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    彩椒热量:19.0大卡营养素: 蛋白质 烟酸

    功效:1.预防心血管疾病可改善黑斑及雀斑,还有... 详细»

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    瓜子仁热量:606.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:甘、平,无毒。现代用以降低血脂,又能驱虫... 详细»

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    胡萝卜热量:25.0大卡营养素: 蛋白质 胡萝卜素

    功效:1.增强抵抗力:胡萝卜中的木质素也能提高... 详细»

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    芝麻热量:531.0大卡营养素: 维生素E 叶酸 烟酸

    功效:1.防治皮肤炎症:芝麻能防止过氧化脂质对... 详细»

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    莲子热量:344.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十... 详细»

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    芒果热量:32.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经;有益胃... 详细»

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    柚子热量:41.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳... 详细»

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    西瓜热量:25.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急... 详细»

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    无花果热量:59.0大卡营养素: 蛋白质 膳食纤维 维生素A

    功效:1.无花果可食率高,鲜果可食用部分达97... 详细»

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    肥肉热量:807.0大卡营养素: 蛋白质 胆固醇

    功效:补肾养血,滋阴润燥。主治热病伤津、消渴羸... 详细»

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    西葫芦热量:18.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。2... 详细»

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    桂圆热量:71.0大卡营养素: 脂肪 维生素A 烟酸

    功效:味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养... 详细»

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