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    食谱分类

    食疗偏方

    富含膳食纤维的食物
    黄花菜热量:199.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;... 详细»

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    空心菜热量:20.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:味甘,性微寒。能清热凉血,利尿除湿,解毒... 详细»

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    苦菊热量:29.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:1.防治贫血,消暑保健:苦菊中含有丰富的... 详细»

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    荠菜热量:27.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:芥菜性温、味辛,归肺、胃经;有宣肺豁痰,... 详细»

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    腰果热量:552.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素

    功效:1.保护心血管:腰果中的某些维生素和微量... 详细»

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    松子热量:640.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:滋阴养液、补益气血、润燥滑肠;治病后体虚... 详细»

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    热量:19.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:清热除火,化痰止咳,养肝,消食,止血凉血... 详细»

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    蕨菜热量:39.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:味甘、微苦,性寒。能清热解毒,利湿,滑肠... 详细»

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    山药热量:56.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪

    功效:山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;... 详细»

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    芦笋热量:19.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

    功效:芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;有清热解毒,... 详细»

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    冬笋热量:40.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素

    功效:1.止血凉血冬笋含有大量胶质,生成血小板... 详细»

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    春笋热量:20.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:1.化痰止咳对咽喉部有良好的湿润和物理治... 详细»

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    小白菜热量:15.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:1.提供营养、强身健体:小白菜含钙量高,... 详细»

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    芥蓝热量:19.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或... 详细»

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    香菜热量:31.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:香菜辛、温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消... 详细»

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