豆干拌黄瓜 食材功效
蒜头
醋
香油
白砂糖
黄瓜
精盐
酱油
豆干拌黄瓜 食材用料
豆干拌黄瓜做法分解
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01
黄瓜洗净拍一下，切成块。
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02
大蒜洗净切末。
小贴士
营养价值：
豆干：防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
黄瓜：呈酸性，性凉，味甘，有小毒。入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
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土豆
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黄豆
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羊骨
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专家答疑
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