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    荷叶粳米粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    清热解毒 防暑

    功效与作用:

    简介及特色:   口味为清淡。

    荷叶粳米粥 食材功效
    荷叶粳米粥 食材用料
    主料

    粳米:100克

    荷叶:30克

    辅料

    冰糖:20克

    白矾:2克

    荷叶粳米粥做法分解
    • 01
      粳米淘洗干净。
    • 02
      将荷叶洗净,撕为两半。
    • 03
      锅内放入粳米和冷水,先用旺火烧沸。
    • 04
      然后用小火熬煮20分钟左右。
    • 05
      见米粒涨起快熟时,将半张荷叶洒上白矾水(起保护绿色作用)浸入粥内,另外半张荷叶盖在粥上。
    • 06
      继续用小火熬煮15分钟。
    • 07
      去掉荷叶,加冰糖调好味,即可盛起食用。
    小贴士

      健康提示:

      1. 健脾利湿,消暑清热。

      2. 适用于暑天受湿泄泻、眩晕、水气浮肿、头痛、吐血、鼻血、崩漏、便血、产后血晕等症。

      3. 身体虚弱者忌服。

      食物相克:

      粳米:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

      荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。