营养价值:
刺梨: 具有抗氧化、解毒的作用,有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。排铅功效明显。增加免疫力,抵抗病毒,预防疾病,远离流感。有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。具有淡化黑色素,促进黑色素的排出,改善色斑、暗沉,抗氧化,使肌肤白皙,细致。 促进胶原蛋白生成,增强肌肤真皮层的弹力与张力。参与胆固醇代谢,帮助脂肪分解。促进铁质、钙质吸收。祛痰止咳,利咽平喘。预防坏血病。预防或缓解便秘。
健康提示:
具有清热解毒、消食和胃的功效。
食物相克:
粳米:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。