粳米
薄荷
薄荷叶粥做法分解
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01
将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。
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02
等到粥快要熟时加入药汁，再煮至沸即成。
小贴士
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
健康提示：
1. 疏散风热，清利头目，透疹。
2. 适用于外感风热、头痛发热、目赤、咽喉肿痛及麻疹初起透发不畅、夏季风热感冒等。
3. 凡脾胃虚寒者宜少食。
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