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    豌豆蛋羹 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    延缓衰老 防癌抗癌

    功效与作用:

    简介及特色:

    豌豆蛋羹 食材功效
    豌豆蛋羹 食材用料
    主料

    鸡蛋白:100克

    豌豆:200克

    辅料

    精盐:2克

    大葱:5克

    :2克

    味精:1克

    料酒:15克

    淀粉:5克

    豌豆蛋羹做法分解
    • 01
      将鸡蛋清打入碗内,加料酒、猪肉各少许,再加淀粉适量、高汤,用筷子用力打匀;
    • 02
      葱、姜分别切成细末;
    • 03
      豌豆入沸水煮至八成熟,捞出控干,去皮用刀拍剁成泥放碗内,加味精、料酒、盐、葱花、姜末少许,再加适量高汤和干淀粉搅匀;
    • 04
      炒锅上火加底油少许烧热;
    • 05
      炒锅加底油烧热,将豌豆泥下锅炒成绿糊状,盛到盘的另一边;
    • 06
      将盘上蒸锅蒸5分钟,即可出锅上桌。