油焖带鱼 食材功效
酱油
精盐
白砂糖
大葱
姜
花椒
带鱼
料酒
油焖带鱼 食材用料
油焖带鱼做法分解
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01
将带鱼去头、尾，剖腹去内脏，洗干净放在案板上；
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02
带鱼用刀切成长8厘米的段并在鱼段两面分别刻上斜直交叉花纹；
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03
茭白去皮，洗净，切成5厘米长、0.6厘米粗的条，用开水焯烫断生，控干水；
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04
将锅架在火上，加油烧至七成热，将鱼段投入，炸至鱼体外表发挺、变黄时捞出控油；
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05
茭白条下入，再烧开，烧至汤汁剩下23肘，改用小火焖烧30分钟左右；
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06
焖至汤汁剩下不多时，拣去葱丝、姜丝、花椒，再用小火(在小火眼上加薄铁皮，把火力再压小一些)继续焖15分钟左右；
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07
待鱼肉全部酥烂、汤汁呈稠粘状，改用旺火，放进味精拌匀，并使汤汁更稠如同勾芡，裹匀鱼段，淋入花椒油装盘即成。
小贴士
油焖带鱼的制作要诀： 1. 本品有油炸过程，需备花生油约1000克； 2. 花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可
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