凉拌佛手瓜 食材功效
酱油
佛手瓜
柿子椒
青椒
白砂糖
凉拌佛手瓜 食材用料
凉拌佛手瓜做法分解
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01
佛手瓜洗净切丝；
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02
红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用；
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03
在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可。
小贴士
健康提示 佛手瓜含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。
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