莲子发菜瘦肉汤 食材功效
精盐
猪肉
腐竹
莲子
枣
莲子发菜瘦肉汤 食材用料
莲子发菜瘦肉汤做法分解
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01
将莲子用开水烫去外衣；
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02
腐竹浸软切段；
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03
发菜浸软，用花生渍擦洗干净；
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04
红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；
排骨萝卜汤
奶茶
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韭菜
土豆
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黑芝麻
枝竹
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专家答疑
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