银耳水果羹 食材功效
猕猴桃
木瓜
苹果
梨
银耳水果羹 食材用料
银耳水果羹做法分解
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01
将银耳用温水洗净泡开，撕成小片;
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02
小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉;
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03
将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中;
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04
最后加入酸奶拌好即可食用。
小贴士
酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
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专家答疑
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