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    鸡茸油菜心 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    防癌抗癌 活血化瘀 气血双补

    功效与作用:

    简介及特色:鲜嫩,白,绿两色。

    鸡茸油菜心 食材功效
    鸡茸油菜心 食材用料
    主料

    油菜心:250克

    火腿:15克

    鸡蛋白:100克

    鸡胸肉:100克

    辅料

    料酒:15克

    精盐:3克

    味精:2克

    淀粉:3克

    植物油:30克

    鸡茸油菜心做法分解
    • 01
      先将鸡脯砸成细茸泥,用适量鸡汤?开,加入蛋清搅均匀;
    • 02
      将油菜心用开水焯过,冷水冲凉,沥干水,切成长12厘米,宽0.8厘米的条放在盘中,加入绍酒,盐,鸡汤,味精调好口味,上屉蒸10分钟取出,倒出原汤扣在盘中;
    • 03
      勺内加适量油,放葱,姜炒香,倒入对好的鸡茸,盐,味精,拣去葱,姜,加适量明油,倒在蒸好的油菜上即成。