香拌辣黄瓜 食材功效
大葱
青椒
精盐
香油
黄瓜
香拌辣黄瓜 食材用料
香拌辣黄瓜做法分解
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01
黄瓜洗净，切成丁；香菜洗净，切成末；葱切成豆瓣葱；辣椒切成末。
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02
将黄瓜丁、香菜末、豆瓣葱、辣椒末装盘。加入味精、盐、香油调好口味，拌匀即可。
小贴士
香拌辣黄瓜的制作要诀：选择原料青椒时应选择小青辣椒，味道更好。 健康提示黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。
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专家答疑
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