拌鸡脯 食材功效
胡萝卜
黄瓜
番茄
鸡蛋
苹果
白砂糖
精盐
拌鸡脯 食材用料
拌鸡脯做法分解
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01
将熟胡萝卜一半切小片；苹果去皮核，同黄瓜均切小片；
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02
生菜15克切小片；西红柿一半切小块；
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03
将以上菜码放在小盘中，加沙拉酱40克、盐、味精、胡椒面；调好口味，放在鱼池盘中摆成树叶形；
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04
将熟鸡脯去皮（煮时应注意带一节小骨头），带膀根与鸡脯相连的一段小骨头片成大薄片，整齐的码在菜码上；将余下的沙拉酱装入纸筒内，挤在鸡脯上做成各种花纹；
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05
剪一小纸花，套在鸡脯的上骨上；再将紫菜头切细末；
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06
紫菜用盐、水、白醋、白糖焖熟；土豆切粗条；
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07
酸黄瓜切三尖块；
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08
西红柿切大片；
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09
生菜切大片；
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010
鸡蛋切桔瓣块，分别依次整齐的摆在鸡脯周围即成。
排骨萝卜汤
奶茶
麻辣小龙虾
红豆粥
薏米
韭菜
土豆
黄豆
枇杷
红枣
方便面
茶
专家答疑
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