粳米
海带
绿豆
海带绿豆粳米粥做法分解
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01
将海带泡发洗净，切碎备用；
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02
绿豆洗净浸泡4个小时；
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03
粳米淘洗干净备用；
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04
锅里加入绿豆和适量清水煮半小时，投入粳米和海带煮粥。
小贴士
健康提示 本品具有降压之功效，适于患高血压症的中老年人。
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