精盐
番茄
菠菜
柠檬
番茄菠菜汁做法分解
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01
将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
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02
将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。
小贴士
番茄菠菜汁的制作要诀： 根据口味加适量盐调味，即可饮用。 健康提示 此果汁含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质。 中医认为番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明；番茄有丰富的统合生素C和胡萝卜素以及钙、磷、铁、辛、硒等矿物质。
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