功效与作用：有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
简介及特色：奶香甜润，有补心安神的功效。
白砂糖
粳米
牛奶
燕麦片
奶香麦片粥做法分解
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01
粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
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02
坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥；
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03
在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸；
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04
加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。
小贴士
奶香麦片粥的制作要诀： 本品需高汤约600克。
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