椰子银耳煲鸽汤 食材功效
精盐
椰子
火腿
蜜枣
椰子银耳煲鸽汤 食材用料
椰子银耳煲鸽汤做法分解
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01
椰子肉批去黑皮或不批去也可以，切成小块。
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02
蜜枣洗净。
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03
银耳用清水浸至发大，约需一小时，撕成小朵，放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。
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04
鸽切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
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05
把水九杯或适量放入煲内煲滚，放入鸽、火腿、蜜枣、椰子肉、银耳煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
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