猪脊骨煲莲藕汤 食材功效
莲藕
章鱼
干枣
猪脊骨煲莲藕汤 食材用料
猪脊骨煲莲藕汤做法分解
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01
红枣洗净，去核；
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02
陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净；
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03
章鱼用清水浸半小时，洗净；
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04
莲藕去皮，洗净；
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05
热水11杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内煲滚；
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06
放入猪脊，莲藕，章鱼，红枣煲滚，慢火煲三小时；
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07
下盐调味，即可。
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