白砂糖
粳米
红薯粥做法分解
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01
将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。
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02
粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
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03
将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
小贴士
健康提示 健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A 缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
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专家答疑
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