粳米
核桃
莲子
核桃芡实粥做法分解
-
01
粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水；
-
02
核桃仁、芡实去杂质，洗净；
-
03
莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；
-
04
锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、核桃仁、芡实、莲子，先用旺火烧开；
-
05
然后改小火煮至米烂粥稠，下冰糖拌匀即可盛起食用。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
