功效与作用：菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效
简介及特色：菠萝炒饭，浓浓的南洋风，泰国的菠萝炒饭,里面的配菜简单,虾,腰果,葡萄干,菠萝的酸甜更加突出了虾肉的甘甜,融入米饭中,配合腰果和葡萄干的点缀,入口甜香
菠萝炒饭 食材功效
菠萝
米饭
虾
蒜头
鸡蛋
葱
蘑菇
豌豆
胡萝卜
胡椒粉
精盐
菠萝炒饭 食材用料
菠萝炒饭做法分解
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01
胡萝卜，蘑菇，虾，毛豆，先把所有的材料准备好
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02
萝卜切丁后我们可以准备煎鸡蛋，然后弄把鸡蛋弄成一小块。
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03
放油蒜末起锅，然后把所有材料都放进锅里。一分钟后放盐放味精，再把煎好的蛋弄成一小碎块跟白米饭放进锅里一起炒。
小贴士
打鸡蛋的时候加点水会使鸡蛋变的很嫩。
红豆粥
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奶茶
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
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