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    食疗偏方

    鸡米花 点评(0) 点赞(0)

    增进食欲

    功效与作用:增进食欲。

    简介及特色:自已制作美食,要的就是健康,所以一点儿油都不要放。这对烤盘的要求非常高,必须是不粘烤盘哟,如果是烤箱自带的普通烤盘,那一定要垫上锡纸或烤纸。

    鸡米花 食材功效
    鸡米花 食材用料
    主料

    鸡腿:500克

    生粉:适量

    辅料

    色拉油:适量

    生抽:适量

    料酒:适量

    面包糠:适量

    胡椒粉:适量

    鸡蛋白:适量

    鸡米花做法分解
    • 01
      鸡腿在超市时已请店员去皮去骨,回来后洗干净用厨房纸巾吸去水分,
    • 02

      切成1.5cm大小的块状,加蛋清一只、盐4克、白胡椒粉适量腌制20分钟,


    • 03

      腌制完成后将每一小块鸡肉先裹上生粉、再沾满蛋液、最后裹上面包糠,

    • 04

      腌制完成后将每一小块鸡肉先裹上生粉、再沾满蛋液、最后裹上面包糠,

    • 05

      出炉后立即倒在厨房吸油纸上吸干净表面的油渍。

    • 06



    小贴士

    炸鸡肉时要用中小火,以免炸糊。