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增进食欲
功效与作用:增进食欲。
简介及特色:自已制作美食,要的就是健康,所以一点儿油都不要放。这对烤盘的要求非常高,必须是不粘烤盘哟,如果是烤箱自带的普通烤盘,那一定要垫上锡纸或烤纸。
保健调理
暂无
补养
鸡腿:500克
生粉:适量
色拉油:适量
生抽:适量
料酒:适量
面包糠:适量
胡椒粉:适量
鸡蛋白:适量
切成1.5cm大小的块状,加蛋清一只、盐4克、白胡椒粉适量腌制20分钟,
腌制完成后将每一小块鸡肉先裹上生粉、再沾满蛋液、最后裹上面包糠,
出炉后立即倒在厨房吸油纸上吸干净表面的油渍。
炸鸡肉时要用中小火,以免炸糊。
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