百合燕麦粥 食材功效
花生
燕麦片
红豆
黑豆
百合燕麦粥 食材用料
百合燕麦粥做法分解
-
01
把所有称量好，其实这个步骤可以省略，想放多少放多少，想加啥少啥都可以的。
-
02
每次清洗的时候，都会把所有材料放在面粉筛里用流动水冲洗，这样洗不会漏豆子，也很方便
-
03
材料洗净之后放入电饭锅内胆中，加入合适的清水，放入冰糖。
-
04
电饭锅选择粥/汤键，根据自己次日食用的时间调整预约时间。
小贴士
用电饭锅预约煮，豆子都不需要提前泡，是一款超级方便的粥食。
排骨萝卜汤
奶茶
麻辣小龙虾
红豆粥
韭菜
土豆
薏米
枇杷
黄豆
黑芝麻
枝竹
玉米花
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
