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    凉拌花生米菠菜 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
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    美容 延缓衰老 补养 保肝补血 补虚养身 壮腰健肾

    功效与作用:菠菜:平肝、止血、润燥豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

    简介及特色:

    凉拌花生米菠菜 食材功效
    凉拌花生米菠菜 食材用料
    主料

    菠菜:250克

    豆腐干:2片

    虾皮:10克

    辅料

    精盐:适量

    酱油:适量

    :适量

    鸡精:适量

    胡麻油:适量

    凉拌花生米菠菜做法分解
    • 01
      菠菜洗干净,可以清水泡10分钟
    • 02
      锅里放水烧开后,把菠菜和香干放进锅里煮,加盐。捞起后用凉水冲洗,把里面的水分挤掉。切碎,备用。香干也是切丁哦。
    • 03
      把所有的配料加进去,最后倒酱油,醋,糖,鸡精,最后淋上麻油,拌匀。
    小贴士

    喜欢吃辣椒的可以倒些辣椒酱,也可以干辣椒放锅里煎出辣油淋在上面。一等一的下酒菜!吃粥的时候当小菜,也不错哦。