苦瓜
精盐
生抽
生拌苦瓜做法分解
-
01
准备苦瓜一根，洗净，切掉两头
-
02
把苦瓜切成两截，从中间剖开，去心
-
03
把苦瓜切好放入碗中
-
04
在苦瓜上撒一勺盐，腌制15分钟
-
05
苦瓜腌制出水后，把水滤掉
-
06
然后用清水冲洗几遍
-
07
最后用凉开水冲洗一遍
-
08
苦瓜沥干水分倒入碗中，加生抽，盐，鸡精调味，用筷子拌匀
-
09
装盘享用
小贴士
1，到了夏季伏天，拌好的苦瓜可以放进冰箱冷藏1 在食用
2，苦瓜属凉性，肠胃不好的哈友一定要适量
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
橄榄油
阿胶枣
白醋
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
