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    干煽苦瓜 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热解毒 清热去火 润肠通便

    功效与作用:

    简介及特色:

    干煽苦瓜 食材功效
    干煽苦瓜 食材用料
    主料

    苦瓜:一根

    花椒:几颗

    青椒:三根

    干辣椒:少许

    辅料

    精盐:适量

    鸡精:少许

    干煽苦瓜做法分解
    • 01
      苦瓜切成薄片,用盐抓匀,腌制几分钟出水,挤干水份备用
    • 02
      热锅冷油,放入花椒、干辣椒段炒香
    • 03
      下入青椒丝翻炒
    • 04
      再加入挤干水分的苦瓜(可以尝尝味道,如果觉得味儿淡,可以加些盐;觉得合适可以不加),炒至熟,最后加鸡精炒匀
    • 05
      起锅装盘即食
    小贴士

    腌过的苦瓜,会有些咸味,咸淡加减根据自己的口味来定。