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    苦瓜茄子 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热解毒 清热去火 润肠通便

    功效与作用:西红柿:暖肝、健胃、消食积苦瓜:明目、暖肝、清热茄子:清热、活血、消肿

    简介及特色:

    苦瓜茄子 食材功效
    苦瓜茄子 食材用料
    主料

    苦瓜:半个

    西红柿:半个

    茄子:一条

    青椒:七根

    猪肉:一小坨

    辅料

    白皮大蒜:六个

    苦瓜茄子做法分解
    • 01
      把材料都洗干净。
    • 02
      茄子切成条 苦瓜切成片 拿水泡 泡的同时切其他的配料
    • 03
      青椒切条 ,西红柿切片,大蒜切成厚片。
    • 04
      肉也切条。这个时候可以把泡水的茄子和苦瓜捞出来,茄子用手把水挤出去。
    • 05
      把肉放入锅里加适量猪油炒熟,油少放点,因为泡过的茄子不费油又好熟。肉熟了放茄子,茄子炒一会放入苦瓜,苦瓜炒一会放入青椒,翻炒几下,倒入西红柿和大蒜。倒酱油 ,放盐。翻炒出锅。
    小贴士

    泡水的茄子不费油少放油!