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    苦瓜菊花粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热解毒 清热去火 润肠通便

    功效与作用:大米:富含碳水化合物、富含锰菊花:清热、发散风热、解毒苦瓜:明目、暖肝、清热

    简介及特色:

    苦瓜菊花粥 食材功效
    苦瓜菊花粥 食材用料
    主料

    苦瓜:1小块

    大米:80g

    菊花:适量

    辅料

    白糖:适量

    苦瓜菊花粥做法分解
    • 01
      准备好主要食材。
    • 02
      菊花泡洗干净。
    • 03
      米淘洗干净。
    • 04
      菊花同米一起入锅,加入水大火煮开改小火煮至开花
    • 05
      苦瓜去瓢切好。
    • 06
      将苦瓜加入煮开的粥里煮几分钟。
    • 07
      加入白糖再煮几分钟即可上锅
    • 08
      装碗食用。
    小贴士

    可根据个人喜好适量添加糖。