蛋炒饭 食材功效
米饭
鸡蛋
葱
胡萝卜
火腿
精盐
香油
蛋炒饭 食材用料
蛋炒饭做法分解
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01
蒸好熟米饭，放入盘中备用。
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02
鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。
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03
香葱切沫，胡萝卜切小丁，火腿切小丁。
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04
锅中烧热下油10克，大火烧至六七成热，下入鸡蛋液炒散，放入漏勺备用。
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05
锅烧热下10克色拉油，放入香葱、胡萝卜丁、火腿丁炒香。
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06
放入大米翻炒，加盐、胡椒粉。中火翻炒均匀后，加入炒好的鸡蛋块。
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07
翻炒均匀淋香油，出锅装盘。
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奶茶
红豆粥
土豆
薏米
韭菜
枇杷
黄豆
青葡萄
青柠
香油
专家答疑
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