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    西兰花蒸蛋 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 防辐射 疏肝理气 理气调理

    功效与作用:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目西兰花:和胃、补脾、强筋骨芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

    简介及特色:

    西兰花蒸蛋 食材功效
    西兰花蒸蛋 食材用料
    主料

    西兰花:3朵

    鸡蛋:2个

    辅料

    芝麻油:适量

    精盐:小半勺

    西兰花蒸蛋做法分解
    • 01
      准备食材,西兰花洗净掰成小朵
    • 02
      鸡蛋打入碗里加小半匙盐和少许芝麻油打散
    • 03
      西兰花也放进去混合
    • 04
      加半碗水(大概80-90ml)拌匀,上锅蒸
    • 05
      大概10-15分钟就可出锅了
    • 06
      再淋上少许芝麻油即可
    小贴士

    鸡蛋中加的半碗水一定要用热水,这样蒸出来的蛋嫩嫩的口感好