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保健调理 增强免疫力 明目 补养 健脾养胃
功效与作用:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目蕨菜:富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀香菇:补虚、健脾、化痰
简介及特色:“石锅拌饭”又称“朝鲜拌饭”、“石碗拌饭”,是朝鲜半岛特有的米饭料理。它的发源地为朝鲜半岛南部的全州,后来演变为朝鲜民族的代表性食物。
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保健调理
鸡蛋:一个
蕨菜:50克
辣白菜:70克
香菇:六朵
香油:适量
米饭:两碗
芝麻:适量
黄豆芽:适量
牛肉:100克
香油:一小勺
白芝麻:适量
韩式料理不限制食材,可以自由的放自己喜欢的食材,肉类也可以放猪肉。我家的石锅比较大,这些是两人份的,一人吃请减少食材分量。
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