苹果
红枣
枸杞
蒸苹果做法分解
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01
苹果、枸杞洗净
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02
红枣洗净。
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03
苹果削净皮。
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04
去核切小块。
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05
取一盘子码好苹果、红枣、枸杞。
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06
上蒸锅，蒸半小时。
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07
蒸熟的苹果。端出来即食。
小贴士
1、蒸过的苹果更利于肠胃吸收，老少皆宜。2、枸杞别给太多了，易上火。
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专家答疑
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