南瓜
黄豆
白砂糖
南瓜豆浆做法分解
-
01
黄豆提前一晚浸泡（夏天建议放入冰箱浸泡、因为黄豆浸泡时间足出浆才高）
-
02
南瓜洗净去皮切丁。
-
03
把泡好的黄豆和南瓜碎放入豆浆机中、加入足量的水（水的分量按各人喜好添加）
-
04
选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
-
05
打好以后的豆浆过滤出豆渣（喜欢甜味的！最后适量加些糖搅拌即可！南瓜本身有甜味、所以我没加糖）
小贴士
1、加入红皮花生米、还能补铁补血！
2、些豆浆能促进肝细胞再生、适合中老年人和肥胖者、有减肥的功效。
排骨萝卜汤
奶茶
麻辣小龙虾
红豆粥
韭菜
土豆
薏米
枇杷
黑芝麻
枝竹
玉米花
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
