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    清炒丝瓜 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 降血糖 滋阴壮阳 补养 健脾养胃

    功效与作用:丝瓜:解毒、凉血、清热化痰味精:升压、富含蛋白质、富含钠

    简介及特色:

    清炒丝瓜 食材功效
    清炒丝瓜 食材用料
    主料

    丝瓜:一根

    红甜椒:一根

    辅料

    食用油:两匙

    精盐:少许

    味精:少许

    清炒丝瓜做法分解
    • 01
      准备食材。
    • 02
      油锅烧热,下蒜瓣爆香。
    • 03
      下丝瓜快速翻炒。
    • 04
      炒至丝瓜变软,下盐,红椒,加一点点水焖一会,起锅前加少许味精。
    • 05
      出锅。
    小贴士

    丝瓜水分少,炒软后加一点点水焖一会更入味,盐要炒软后再加,否则过早把丝瓜中的水分杀出来口感就不好了。