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    薏米绿豆汤 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 降血糖 滋阴壮阳 补养 健脾养胃

    功效与作用:薏米:健脾、利湿、除痹绿豆:暖肝、利水、清热冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

    简介及特色:

    薏米绿豆汤 食材功效
    薏米绿豆汤 食材用料
    主料

    薏米:30克

    绿豆:30克

    辅料

    冰糖:适量

    薏米绿豆汤做法分解
    • 01
      薏米绿豆比例是1:1,薏米不容易熟所以要先浸泡一晚,绿豆洗净即可
    • 02
      薏米和绿豆放入锅中
    • 03
      用水淘洗干净
    • 04
      加入适量的清水高压锅煮20分钟即可,非常方便(水要稍微多分点,因为绿豆没有进行浸泡熬煮是会吸水膨胀)
    • 05
      出锅前放入冰糖搅拌融化即可
    小贴士

    糖一定要煮好了再放入,不然绿豆是很难熟的
    煮好了放凉就可以不要放进冰箱,薏米是凉性食物最好就不要放进冰箱冷藏。